試管寶寶的幸福約定♥

許多危險因素與流產的風險增加有關。目前己被證實的流產風險因素包含：年齡、過去流產病史及生活習慣。

整體自然流產的總發生率為11%，而依不同懷孕年齡分組來看：35歲以下的流產發生率為20%；40~44歲間的發生率為40%；年齡超過45歲，則發生率上升到80%。而過去曾有2~3次以上的流產經驗，再次發生流產狀況的機率為28%~43%。此外，女性孕前或孕中長期的使用尼古丁或酒精，也使得流產風險增加 (1.2~3.4倍 )。 孕婦本身體重過輕或過重 (身體質量指數 BMI 25 kg/m2 )，也會增加流產風險。

根據國外一份研究，回溯分析92000名不同懷孕週數的孕婦與運動習慣與臨床孕期併發症，發現懷孕18週前，就開始高衝擊 ( High-impact) 運動習慣 (包含雙腳離開地面，如跑步，跳躍，跳繩，跳繩，階梯有氧等) 的孕婦，有較高的危險性發生早期流產現象。而運動時間越長，相對危險性有上升的趨勢 (每週七小時的危險性增加200%，而每週1.5小時的運動時間，危險性增加10% ) ，但並沒有統計上的顯著意義。

孕婦可以運動嗎？可以散步嗎？會不會因為吃了什麼，做了什麼，而造成胎兒不穩定，甚至流產或早產呢？這一直是準媽媽們心中好大的疑問。建議在早期懷孕時，與產檢醫師充分討論諮詢，將孕婦本身具有的流產危險因子一一列出，依照醫師建議做好安胎藥物補充或是預防流產的醫療處置。高齡孕婦，相對流產發生率較高，除了生活必要的活動外，儘量減少跑跳或勞累。而相對年齡較輕且孕前己有長期運動習慣的孕婦，不妨在懷孕十八週後，再循序漸進增加活動量，切記要避免高衝擊性運動，有任何的不適，一定要儘快就醫。

文/送子鳥診所  謝佳琳醫師

文章來源：http://www.e-stork.com.tw/viewArticle.do?id=8426

圖片來源：http://www.hallmark.com/baby/ideas/baby-picture-tips/