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琳瑯滿目的食物和保健食品，怎樣才能吃出好孕到呢？和大家分享男女助孕三寶！

女性備孕三寶：葉酸、碘、鐵。

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除了這三寶之外還有其他的營養素是需要補充的嗎?

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男性好孕三寶：精胺酸、硒、鋅。

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再幫大家整理一下男女的好孕營養素！

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"非特殊飲食習慣"或"抽血發現缺乏" 才需要額外補充保健食品。
保健食品只是輔助，食用前建議諮詢藥師或醫師喔!

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